ベルスポからのお知らせ*~~『体調不調を解消しよう!』

こんにちは!

いつも、ブログを見ていただき、ありがとうございます。

本日は、ベルクスモール足立花畑2階にある「ベルクススポーツクラブ」からのご案内です。

 

最近、季節の変わり目で、体調が不調と感じられる方が多いのではないでしょうか。

そんな時ほど、自身の「免疫力」を高める意識を持つチャンスです!

以前、「免疫力」を高めるには体温を上げると良いと言うご案内をしたと思いますが…

それに加えて、「食べる」と言うことでも効果を上げることができます。

ここで、そのための食材をいくつかご紹介します。

*腸内環境を整えるために醗酵食品:ヨーグルト・漬物・味噌など

*ポリフェノールを多く含む食品:トマト・リンゴ・お茶など

*ビタミン、ミネラルを多く含む食品:ブロッコリー・アスパラなど

*体温を高める食品:根菜類・青魚など

上記の食品だけでなく他の食品も上手く取り入れ、バランスの良い食事を摂ることが大事ですね!

 

1階の「スーパーベルクス」では、旬の食材などもお求めいただけますのでぜひお立ち寄りください。

また、手軽に摂取できるサプリメントはベルスポにご用意しております。

「免疫力」を高める効果を得られるサプリメントとしては・・・代表的なものとして『グルタミン』!

ベルスポのサプリメント「グルタミン」は液体に溶けやすい粉状の物で、

無味無臭なのでどんなものにも合わせやすくなっております。

 

そして、適度な運動も健康を保つ秘訣です!

お買い物帰りでも、気軽に寄ることのできる「ベルスポ」に足を運んではいかがでしょうか。

ご見学はいつでもOK!

皆さまのお越しをお待ちしております。

お問合せは・・・

TEL:03-3885-3776 まで。