梅雨の時期の体温調節には運動が効果的

こんにちは。

本日はベルクスモール足立花畑中央店2Fにありますベルクススポーツクラブよりお届けいたします!

すっかり暑い日が続きますね。まもなく梅雨を迎えます。

 

湿度が上がることは、身体にとって負担となることは、皆様日々の生活の中でも体感されている事と思います。

湿度が高いと汗をかきにくくなります。

汗をかきにくいということは、体温を調節しにくくなるということであり、加えて気温も高くなれば熱中症など、体調に悪影響を及ぼす危険があるのです。

 

そのため梅雨の時期には、体調不良や不定愁訴を感じやすくなるわけです。

 

なんとかしたい・・・・・。

 

多湿を避けることができない環境の中では、どうやって解決していくことができるのでしょう?

 

それは、「汗をかける身体になることで体温調節機能を高める」ことです。

 

「運動」=身体を動かすことはその中でも大変効果的な手段です。

屋外での運動には制限ができるこれからの季節、ベルクススポーツクラブでは天候や気温に関わらず冷暖房が完備された環境で、思いきり身体を動かすことができます。

特にホットスタジオベルガーデンでは夏でも温度湿度が一定の超遠赤空間で、身体の芯から温まる流れる汗をご体感いただけます。

 

今のうちから汗をかける身体づくりをスタートしませんか?

そして夏までにシェイプされた身体をGET!!

まさに!!今がはじめ時です!!

 

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

 

 

お問い合わせ

ベルスポ

03-3885-3776

 

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ベルクススポーツクラブは

「ベストボディジャパン公認ジム」です。

夏へ向けてシェイプアップ!!

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