ベルジム情報Ⅱ

こんにちは。

ベルクススポーツクラブの後藤です。

いつも社員ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

もうご存知の方も多いかもしれませんがこの春、草加市谷塚にベルジムが誕生します!!

今回はこのベルジムの良い所の紹介と、最近お客様によく質問を受けた内容の回答をさせて頂きたいと思います。

 

★ベルジムのココが良い!!!!!!!

 

①とにかく広い!!

  トレーニングエリアがとても広くてマシンもフリーウェイトも種類が豊富!

  また、種目の被りによる待ち時間のストレスも解消されるようにベンチプレスやパワーラック等は5台も設置!!

 

②ベルスポにないトレーニング機器も導入予定!?

  下記記載の最新情報URLや本ブログなどで情報はどんどん更新していきます!

 

③オープンフィールドも広い♪

  様々な用途で使えるオープンフィールドも広く、HIITやファンクショナルといったトレーニングもやりやすい環境です!

 

④ハンマーストレングス導入

  完全に後藤の個人的な感情ですが……とっても好きなプレートロード系マシンです。

  ワクワクしますね♪きっと皆さんも気に入ってくれるはず!と確信しております!

 

★最近よく受ける質問

 

 『スタジオレッスンと筋トレ、どっちが痩せるの???』

答えは・・・・・・・・どっちもです!

というより個人によって必要なトレーニングやレッスン、運動の処方は千差万別なんです。

筋肉量の多い人は筋トレだけもしくは有酸素運動だけでも効率的に痩せる可能性が高かったりしますが、

筋肉量の少ない人はスタジオレッスンや有酸素運動だけやってもなかなか痩せなかったり・・・・・と違いがあります。

まずはBoCA測定とカウンセリングを受けて頂き自分の現状を知ることが大事!

今の状態に合わせた運動の処方が効率的かつ効果をもたらす最善の近道ですよ♪

それとサーキットトレーニングを侮るなかれ!負荷を上げ90秒間出来る限りの回数をこなせばそれはもうかなりのトレーニングです。

慣れてきたらぜひ一度チャレンジしてみて下さい!

 

もっと詳しく聞きたい方、知りたい方は遠慮なくトレーナーまでお声掛け下さいね。

最後までお読み頂きありがとうございます!

 

尚、ベルジム最新情報は下記専用HP上で随時更新をして参ります。

 

https://belgym.jp/

 

お時間のある時で構いませんので、是非HPをご覧ください。

よろしくお願い致します。