【第38弾】陸上部員のおすすめ商品!!!

入社6年目、サンベルクス陸上部山下侑哉です。
今回私が紹介する商品は、さつまいもです。

 

 

さつまいもの魅力は、なんといっても豊富な栄養素で低カロリー。
ダイエットに最適なところです。

主な栄養素
〇ビタミンC
抗酸化作用で皮膚や血管の老化予防。美肌効果にも期待!
〇ビタミンB
エネルギー代謝の改善で太りにくい身体に。
〇カリウム
高血圧の予防とむくみ解消。
〇食物繊維
便秘解消。など…

私は、レース前の調整期間や怪我で走れない時期の体重管理にさつまいもダイエットを実施しています。
腹持ちも良く、満腹感が得られるのでおすすめです。
また、さつまいもは皮に多くの栄養素が含まれているとのことです。
きれいに洗って、皮まで食べましょう!


紅はるか


ベルクスの焼き芋は甘くて美味しいです。