新春はしご乗り

こんばんは、営業企画部の上野です。

1月5日に花畑中央で新春はしご乗りイベントが行われました。

その様子をご紹介します‼︎

イベントの開催に合わせて美味しい甘酒の無料配布を行いました。

お越しいただいた、お客さんに喜んでいただくことができました。

イベントのスタートを切ったのが獅子舞です。

ストーリーがあり、会場にお越しのお客様も皆さんくぎづけになっていました。

個人的には獅子舞が黒くて驚きました笑

次は神太鼓

大迫力の神太鼓演奏‼︎

子供たちの神太鼓の演奏は可愛く、大人の演奏は大迫力でカッコよく圧倒されました。

そして最後がはしご乗り

イベントの締めにふさわしい、大盛況でした‼︎

実際に私も会場で見ることができとても良かったです。

見にこられたお客様も皆さん楽しそうで本当に良かったです。

以上、営業企画部の上野でした。

スーパーボディコンテスト日本大会出場!

トレーナーの渡辺です。

12月8日(日)に開催されますスパーボディコンテスト日本大会に出場します!

スーパーボディコンテストとは、

エンターテイメント性の高い演出で選手の鍛えられた肉体美、を追及するコンテストです。
そして、努力して作り上げた健康的な身体とパフォーマンスによって理想の男性像、女性像を確立し、

選抜された選手は活躍の域がメディアなど次のステージへ繋がっていきます。

トレーナーの渡辺です。

12月8日(日)に開催されますスパーボディコンテスト日本大会に出場します!

スーパーボディコンテストとは、

エンターテイメント性の高い演出で選手の鍛えられた肉体美、を追及するコンテストです。
そして、努力して作り上げた健康的な身体とパフォーマンスによって理想の男性像、女性像を確立し、

選抜された選手は活躍の域がメディアなど次のステージへ繋がっていきます。

 

出場カテゴリは、スーパーボディコンテストLEGENDクラス(36歳~45歳)に出場します。

日本大会は全国の地方大会上位入賞者が出場でき、ハイレベルな戦いになること間違いなし!

その中で今の自分がどこまで通用するか挑戦してきます。

 

千葉大会の様子

スーパーボディコンテントの詳細はコチラ↓

https://superbodycontest.jp/

 

ベルクススポーツジム↓

https://belgym.jp/

 

 

 

 

 

ベルジム・ベルスポ新書籍「ゴールドジムメソッドアドバンスのご案内☆」

皆様、こんにちは♪ベルクススポーツジムの高山です。

本日は、ベルクススポーツジム『ベルジム』からのお知らせです!

 

 お待たせしました!ベルジム・ベルスポでは新書籍

ゴールドジムメソッド・アドバンスが12日(火)から

発売となりました♪

発売が延期になり、心待ちにしていた方も多かったと思います!

シリーズ3冊目となる今回は、中・上級者向けの一歩踏み込んだ内容となっており、

初心者から中級者へのステップアップを目指す方や

トレーニングがマンネリ気味の方、これまでとは違う刺激を得たい方にぜひ読んで頂き

たい内容となっております!

メインパーソナリティには全日本ボディビル選手権9連覇の鈴木雅選手を迎え、

胸・背中・肩・腕・脚・腹のトレーニングを徹底解剖!

ボディービルダー加藤直之選手や、木澤大祐選手、パワーリフター荒川孝之選手など

豪華ゲスト共に掘り下げており、トレーニングの新たな刺激を得られること

間違いなしです☆

 

この機会にぜひ是非お買い求めくださいませ♪

 

ご不明な点がございましたら、スタッフまでお気軽にお申し付けください!

 

非会員の方でもご購入いただけます☆

この機会にベルジムに足を運んでみてはいかがですか♪

お問合せはこちらまで ➢ <image001.png>048-921-3776

『秋と言えば、やっぱり○○!!』

皆さん、こんにちは!

ベルクススポーツクラブ・ベルクススポーツジムトレーナーの後藤です。

いつも社員ブログをご覧頂きありがとうございます。

 

まだまだ残暑の残る9月ですが皆さんは如何過ごされていますでしょうか?

 

さて、9月と言えば夏も終わりに近づき段々と秋の様相へ移り変わる時期ですね~

秋と言えば………食欲の秋♪ 読書の秋 ♪ 行楽の秋♪ 芸術の秋♪ スポーツの秋♪

等々、四季の中でも比較的過ごしやすく様々なイベントが目白押しですよね!

 

その中でも私はやっぱりスポーツの秋!!

先日まで世界柔道やバスケットボール、

今月20日からは日本開催のラグビーワールドカップが行われたりスポーツの祭典の季節といっても過言ではありませんね☆ミ

そして、実は私たちトレーナーも色々な分野でスポーツに携わっています!

鍛え上げた肉体を披露するボディメイク・ボディビルディング、

人の挙げられる重量の限界を競い合うパワーリフティング等・・・・

ベルスポ・ベルジムに通われている皆様も色々な競技やスポーツを続けている方がおられる事と思います。

 

そこで、ベルジムでは皆様の獲得した栄誉を展示できるスペースをこの度設置させて頂きました!!!

 

 掲示・展示の趣旨

クラブ会員の皆様が日頃の努力の積み重ねにより得た結果を、館内で共有し「挑戦している人」を応援するクラブのカルチャーを築く

大会の規模・ジャンルは問いません!

是非!皆様の頑張った証を共有し挑戦し続ける素晴らしさを広げていきましょう!!!

私も展示出来る成績を残す為、今、練習を頑張っております♪

 

 

詳細は店舗スタッフまたは下記店舗までお気軽にお問合せ下さいませ。

 

お問合せは、ベルクススポーツクラブ足立花畑店 ℡03-3885-3776

      ベルクススポーツジム草加谷塚店  ℡048-921-3776

 

皆様からのお問合せ心よりお待ちしております♪

 

買うなら今がチャンス‼︎

こんばんは、営業企画部の上野です。

10月1日より消費税が増税となり、消費税率10%になります。

飲食料品は、10月1日以降の増税後も軽減税率の適用により消費税8%のままですが、お酒や雑貨など消費税が10%になる物もあります。

増税前にぜひ買い貯めをしておこう!

そう考えていらっしゃる方もいると思います。

そんな方に‼︎

氷結が今お買い得です‼︎

なかでもオススメは「シャルドネスパークリング」です。

ぜひこのチャンスに

ダイエットしたい方必見!!

皆様、こんにちは!

ベルクススポーツクラブ「ベルスポ」の吉岡です。

 

いつも社員ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

ダイエットしたい方必見!!

いつもは施設や販売商品の紹介が多数でしたが…

今回は運動前後の食事時間、おすすめの食べ物などについてご紹介致します☆

※私がベルスポの中で1番好きな空間『ホットスタジオ』を例題としてご紹介致します。

 

 

ホットヨガ前の食事時間、おすすめの食べ物

・レッスンの1~2時間前には食事を済ませる。※内容は問わない

・胃の中がいっぱいの満腹状態だと、気分が悪くなりやすいです。

→体力を使うので、エネルギー不足では体が持たないで何も食べないのはNG!

さらに、レッスン後の食べ過ぎを防ぐためにも適切な時間に、適度な食事を摂るように!

※満腹状態でレッスンを受けて、気分が悪くなることを防ぐためにも、レッスン前の食事は消化の良い物を摂るように心がけましょう!

 

 

ホットヨガ後の食事には要注意!

・ホットヨガ後、1~2時間くらいは時間を空けてから食事を摂るように。

→大量の汗で体内の毒素が流れ出ており、デトックスされた状態。そのため吸収率が高まっており、いつも以上の栄養を体に取り込んでしまいます。

 

→逆に言えば!体への吸収が良いタイミングで摂りたいのが…

筋肉や体の構成成分となる「タンパク質」や「ビタミンC」がおすすめ!

具体的には、カロリーが低い鶏のささみ、卵の白身、果物などになります。

頑張ったからとここで脂っこいものや高カロリーの物を大量に食べてしまうと、、、せっかくのホットヨガの効果が薄れてしまいます。

たんぱく質や野菜を中心としたバランスの良い食事を摂っていきましょう ♪

 

 

実際何を食べればいいのか、お悩みの方にご紹介したい商品がこちら…!!

ベルスポで好評発売中の「エナジーオーツスナック」です。

 

Energyoatsnackのサムネイル

 

↑このように必須栄養素が豊富に含まれた補給スナック!

栄養満点なだけでなく美味しいのが魅力です~!当スタッフのトレーナー陣も大好物です。非会員の方もご購入いただけます。

 

 

いかがでしたか?

食べる時間や内容と少しの工夫で結果が変わるかもしれません!この夏はベルスポで一緒に頑張りましょう!

 

 

お買い物ついでも大歓迎!施設のご見学はいつでもお待ちしております☆

 

ベルクススポーツクラブ ☎03-3885-3776

日光合宿2日目

こんにちは、営業企画部の上野です。

日光合宿2日目の様子をお届けします!

みんなしっかり練習を積めています!

大山さんも一緒に走ってました笑

あと4回の合宿でしっかり絞って行きます。

練習後は川でアイシング。

冷たくて気持ちよかったです(^^)

 

次回の合宿も頑張ります!!

以上、営業企画部の上野でした。

梅雨明け…

こんばんは、営業企画部の上野です。

梅雨明けが、7月21日頃だと予想されています。

早く梅雨明けして欲しいですね…

20日(土)には足立区の花火大会があります!

見に行く予定なのでなんとか晴れてくれることを願っています。

今年はもう少しいい写真が撮れるように頑張ります笑

本日は、終日会議でした。

いろいろな会議に参加させていただくと同時に知識不足を痛感します。

最近、少しずつですが読書を始めました。

さまざまな情報を知っておくことはとても大切なことなので、いろいろな本を読んだりニュースを見たりしていきたいと思います。

それと同時に、学生時代にもう少しちゃんとやっておけばよかったと言う思いがあります…

学生の皆さん、読書をしていろいろな知識を得てください!

就職してから大きな力になると思います。

以上、営業企画部の上野でした。

リフレッシュ

こんにちは、営業企画部の上野です。

本日と明日でお休みをいただいております。

昨日の仕事終わりに職場の方たちと食事に行きました!

最近少しずつビールの美味しさが分かるようになってきました笑

南越谷で1番大きなビールを飲みました。

写真のセンスがなくて大きさが伝わらない…

 

いいスタートが切れたので

しっかり休んでまた月曜から頑張ります!

以上、え