いつも社員ブログをご覧いただき有難うございます。

ベルクススポーツクラブの松原です。

本日は私が行っているウイルスに負けない栄養アプローチをご紹介いたします。

感染予防には毎日の食事がとても重要です。

★ウイルスを寄せ付けない気道の維持のための栄養素

・細胞の原料となるもの：タンパク質、亜鉛


・ターンオーバーを正常にするために重要：ビタミンA、ビタモンD


・細胞間質を構成するコラーゲン繊維の合成に必須：タンパク質、鉄、ビタミンC


★免疫細胞を活性化するための栄養素

・免疫細胞の原料となるもの：タンパク質、亜鉛、ビタミンA


・免疫細胞の活動エネルギーとなるアミノ酸が必須：グルタミン


・ウイルスをフリーラジカルで不活化させるのに役立つもの：鉄


★気道での抗菌力を向上させるための栄養素


・抗菌物質「ディフェンシン」の分泌を促進するために最重要：ビタミンD


これらの栄養素を食事からすべて摂ることは難しいため、サプリメントで摂ることをお勧めします！！

◎ゴールドジム　マルチビタミン&ミネラル

○容量：360粒　　回数目安：90回


定価：9,000円（税抜）


会員価格：8,788(税抜)





○容量：180粒　　回数目安：45回


定価：5,000円（税抜）


会員価格：4,888(税抜)





◎ゴールドジム　グルタミンパウダー

○容量：500g　　回数目安：100回


定価：5,800円（税抜）


会員価格：5,288(税抜)





○容量：300g　　回数目安：60回


定価：3,800円（税抜）


会員価格：3,488(税抜)





私はマルチビタミンを１日に4回に分けて８粒、グルタミンを朝４g、寝る前に４g摂取しています。





これを続ける事で、風邪を引く事なくベストコンディションで毎日を過ごす事ができています！！





栄養をしっかりとって体調を整えウイルス対策していきましょう！！！





マルチビタミン&ミネラルとグルタミンパウダーはベルクススポーツジム草加谷塚店にてご購入頂けます。


またベルクススポーツクラブ足立花畑店でご注文頂けます。





非会員様もご購入、ご注文頂けますので気楽にお店に足を運んでください。








★ベルクススポーツジム草加谷塚店





○営業時間


・平日　　　　 7:00~23:00


・土/日/祝日　 7:00~19:00


※休館日 毎月11日及び22日(月2回）


※他に施設点検などで休業する場合がございます。





048-921-3776


https://belgym.jp








★ベルクススポーツクラブ足立花畑店





○営業時間


・平日　　　　 9:30~23:00


・土曜日　 9:30~21:00


・日曜日/祝日　9:30~19:00


※休館日 毎月15日及び25日(月2回）


※他に施設点検などで休業する場合がございます。





03-3885-3776


http://belspo.com





皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！！