皆様こんにちは！


ベルクススポーツクラブトレーナーの大熊健太です。





いつも社員ブログをご覧いただき、ありがとうございます。





今回は７月より再開致しますインドアサイクリングスタジオの、トップライドをご紹介させて頂きたいと思います。





皆様お待ちかねのトップライド！





トップライドって何？と思う方も多いと思います。





トップライドとは、心肺持久力、筋力向上を目的とした固定式バイクで室内サイクリングを行うトレーニング・プログラムです。





ルートやレースのシュミレーションをしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、楽しく安全に且つ短期間で結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。





プログラム構成は3タイプのオリジナルフォーマットから成り、





山岳登りを中心とした『クライムDAY』


直線の道のスピードで競う『レースDAY』


この2つのフォーマットを合わせた『フルDAY』





が、展開され、参加者は飽きることなく継続的にクラスに参加することができます。





また、各フォーマットに合わせた臨場感溢れるミュージック構成もトップライドの特徴です。担当インストラクターがクラスのリード役となって、ご参加者の皆様を最高のゴールへと導きます！！！！

















インドアサイクリングスタジオでお待ちしています！

★ベルクススポーツクラブ足立花畑店





○営業時間


・平日　　　　 9:30~23:00


・土曜日　 9:30~21:00


・日曜日/祝日　9:30~19:00


※休館日 毎月15日及び25日(月2回）


※他に施設点検などで休業する場合がございます。





03-3885-3776


http://belspo.com